Tal til Dig Selv som til en Ven
Vi har tusindvis af negative, og til tider ikkebevidste tanker, om os selv. Øv dig i at tale til dig selv som en ven. Når du kvajer dig eller har det svært, spørg dig selv: “Hvad ville jeg sige til en god ven i samme situation?” Mød dig selv med samme venlighed og forståelse
Det kræver øvelse.